郑州民生耳鼻喉医院的耳鼻喉科医生解析：孕妇是鼾症患者怎么办?女性打鼾并不奇怪，孕产妇打鼾则更为普遍。 对于孕妇来说，打鼾引起的缺氧会促发或加重妊娠期并发症，同时影响胎儿发育。因此，孕妇打鼾一定要特别注意。那么，如何预防孕妇睡觉打鼾呢?

　　民生医生指出，睡觉打鼾是由于睡眠期间上气道松弛塌陷，舌根后坠，致使上气道狭窄，当气流通过狭窄的咽部时，咽腔软组织颤动而发出鼾声。肥胖者打鼾的始动原因是横膈上抬，胸壁重量增加，肺通气功能减弱，部分肥胖者兼有上气道松弛塌陷。孕妇睡觉打鼾的原因主要是上呼吸道较狭窄。

　　孕妇打鼾危害大 要将预防把好关!

　　研究发现，孕妇打鼾时，可能出现呼吸暂停现象，会导致血压上升，阻止血液从胎盘流向胎儿;除孕妇可能会因而有中风或心脏病发的危险之外，也可能引致胎儿缺氧。

　　对孕妇来说，打鼾引起的缺氧会促发或加重妊娠期并发症，同时影响胎儿发育。尤其是在怀孕后期，随着胎儿增大，腹压增加，膈肌上抬，孕妇呼吸道阻力增加，肺含气容积减少，体重不断增加等因素，都会使呼吸负荷和耗氧量增加，从而加剧打鼾和孕妇对氧的供需矛盾。

　　那么，预防孕妇睡觉打鼾有哪些预防措施呢?

　　孕妇应常称量体重，每周增加0.5公斤，到足月分娩前，总体重增加9~11公斤为宜。也不要因怀孕，中断了正常的工作和活动。

　　其次，如果孕妇已经发胖，就要在医生指导下进行适度的运动，既可减肥，又有利于母婴健康.

　　在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。常吃些富含维生素A、C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖。>>>>免费咨询在线医生，为您解答相关疑问 <<<<

　　睡觉时，尽量不要采取仰卧体位，因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，孕期采取左侧卧比较适宜.

　　如果没有养成侧卧睡觉的习惯，可尝试在睡衣背后的适当部位缝上一个小球，把它当成“提醒装置”，当孕妇在睡梦中翻身成仰卧位时，就会被小球一下，而自然地改为侧卧了。

　　经过一段时间训练,就能养成侧卧睡觉的好习惯了。当然这个小球的大小要合适，软硬也要适中，以不伤及人体为原则。

　　温馨提示

　　以上就是医生对孕妇打鼾的预防方法的详细介绍。希望能给大家带来帮助。孕妇切忌用药，可在孕妇睡觉打鼾的时候推她一下，有时候就不打了，也可能是枕头不合适，孕妇睡觉姿势调整一下也可缓解呼噜。如果太严重建议去正规耳鼻喉专科医院进行检查治疗。

　　民生医院广大医务工作者牢记为人民服务的优良传统，医院开通网络预约挂号服务，患者可通过网上预约进行挂号，免去排队之苦。同时患者若有耳鼻喉疾病方面的疑问或是要了解耳鼻喉疾病知识，均可进入在线咨询，在线医生将为广大患者答疑解惑。

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