八项措施预防鼻炎?患上鼻炎，会出现鼻塞、多涕、嗅觉下降、头痛头昏、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等症状，从而给患者的生活带来很大的不便。所以，为了自身的健康以及正常的生活，我们必须做好鼻炎的预防工作。为了使人们的预防鼻炎，郑州民生耳鼻喉医院的医生特地介绍了鼻炎预防的八大注意事项。

　　一、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

　　二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

　　三、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　四、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

　　五、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，比较好不在户外久待。

　　六、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分�物诱发过敏性鼻炎。

　　七、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

　　八、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

　　推：鼻内窥镜——专业治疗鼻炎

　　鼻内窥技术相对传统器械体积小，运用灵活，对于鼻窦内一些不方便治疗的部位，也可以轻松进入，整个过程不动刀，给病人一个、的治疗环境，采取技术治疗鼻息肉等鼻病，一般只需要20分钟就可以搞定，而且术后恢复时间也大大缩短。

　　通过上文的讲述，关于鼻炎，您还有任何疑问欢迎直接在线咨询我们的健康医生，郑州民生耳鼻喉医院将竭诚为您服务!

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