郑州民生耳鼻喉医院

    想要远离打鼾之苦需要注意些什么

    2013-07-31来源:郑州民生耳鼻喉医院

      生活中很多人都有这样的困扰,晚上睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡眠浅、睡醒后头痛;睡醒后血压升高;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;阳痿、性欲减退;老年痴呆。这一切的一切都是打呼噜惹的祸!

      郑州民生耳鼻喉医院的医生介绍说,打呼噜不仅使自己的睡眠质量得不到保障,还影响到身边的人。除了要进行必要的手术治疗,患者在平时也要多加留意,远离打呼噜困扰。

      那么,该如何才能远离打鼾之苦呢?

      1、研究显示,体重减少10%,呼吸暂停将减少26%,因此,肥胖者要积极减轻体重,加强运动;

      2、采取侧卧的睡眠姿势,避免在睡眠时舌、软腭等结构松弛后坠,加重气道的堵塞;

      3、在专业人员指导下进行呼吸训练,锻炼鼻咽喉部肌肉,使其不再松弛。自己平时也可以尝试在张嘴深呼吸时,往口腔上盖使劲,可提高软腭的肌张力,做得越多,效果越好;

      4、睡前禁服镇静、安眠药物;

      5、禁烟忌酒。抽烟可以加重呼吸道症状,喝酒即使不喝醉,也会使咽腔和鼻腔松弛,导致夜间呼吸紊乱。>>>>想知道更多远离打呼噜的方法吗?请点击在线咨询<<<<

      医生提示,只要患者在生活中多加注意,再加上积极配合医生的治疗,保持乐观心态,一定会摆脱打呼噜的困扰,拥有健康睡眠!

      民生耳鼻喉技术推——逆式颚咽成形术

      在鼾症具体治疗上,民生耳鼻喉提出了“检查加治疗”的模式,先用德国索姆诺·克切e多导睡眠呼吸检测系统这一目前睡眠监测的仪器诊断睡眠呼吸障碍,地分析出鼾症患者的病症类型和严重程度,然后根据患者病情采取合适的治疗方法。>>>>这种技术有没有禁忌症,费用需多少,点击在线医生,免费咨询

      郑州民生耳鼻喉特有的“逆式颚咽成形术”可以解决软腭三个区的病变治疗,并且同时对周围组织炎症消融,治疗引起鼾症的诱因,方法不一,具体治疗方法要医生亲诊患儿以后才能确定。

      截至目前,郑州民生耳鼻喉医院耳鼻喉专业已成功治疗鼾症患儿数千例

      温馨提示:如果您有什么疑问或者不清楚的地方,请点击医生在线免费咨询或拨打医生免费咨询电话:400-837-1120,通过电话向医生详细咨询。

    分享到:
    ◎  您可能感兴趣更多
  • 8岁孩子睡觉打呼噜怎么回事
  • 怎样才能不打呼噜?
  • 专业治疗打呼噜的医院
  • Top

    免费电话:400-837-1120   门诊时间:8:30-17:30

    ©2015 郑州民生耳鼻喉医院版权所有 侵权必究

    投诉电话:13949082331

    豫ICP备13019641号-2 

    
    在线挂号 8在线提问 电话咨询