郑州民生耳鼻喉医院

    预防耳鸣,也有饮食原则

    2013-01-16来源:郑州民生耳鼻喉医院

     

      耳鸣是种常见的症状,表现形式多种多样,有的为单侧性,有的则为双侧性,可间歇出现也可持续出现。轻者安静时方觉耳鸣,重者工作时都感到吵闹不安,严重者还会损害听力。耳鸣影响工作和注意力,给患者带来的痛苦不可小视。因此,日常生活中,耳鸣患者要注意遵守饮食原则,也是可以缓解耳鸣的症状的。

      郑州民生耳鼻喉医院医生指出,耳鸣的发作与疲劳、睡眠、月经周期、情绪因素、头部血循环状态及内耳缺氧等有关。耳鸣可发生于多种疾病,常见耳部疾病有外耳道炎、耵聍栓塞、急慢性中耳炎等,还有一些全身病,如高血压、低血压、糖尿病、贫血、营养不良等亦可引起耳鸣。

    耳鸣饮食

      一、要注重减少肥甘饮食,以防积滞成痰,加重病情。对肾虚耳鸣耳聋者,尤要注重作息时间,减少温燥食物,脾虚病人尤要注重饮食调理,并须忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。

      二、减少脂肪的摄入大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

      三、多吃含铁丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

      四、多食含锌食物。导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

      五、常吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

      六、养成喝牛奶的习惯。牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。>>>>如需了解更多,请点击医生在线咨询<<<<


      患有耳鸣该怎么呢?郑州民生介绍:郑州民生耳鼻喉医院方法

      耳聋耳鸣的治疗:“郑州民生耳鼻喉医院”,是郑州民生耳鼻喉医院国内的“5联复聪方法”,与加拿大TINNITEST全球耳鸣掩蔽方法,进行技术融合的。它是目前的治疗神经性耳鸣、神经性耳聋、突发性耳聋、噪音性耳聋、药毒性耳聋的治疗、体系。它以局部与整体、病理与心理、防治与相结合为指导思想,通过临床实践,在中西医结合的交叉点上实现了对耳聋、耳鸣治疗的,该方法的面市,将为河南省大量耳聋耳鸣患者带来新的治疗体验,。


       民生医院广大医务工作者牢记为人民服务的优良传统,医院开通网络预约挂号服务,患者可通过网上预约进行挂号,免去排队之苦。同时患者若有耳鼻喉疾病方面的疑问或是要了解耳鼻喉疾病知识,均可进入在线咨询,在线医生将为广大患者答疑解惑。

         健康热线:400-837-1120  咨询QQ2226880357

    分享到:
    ◎  您可能感兴趣 更多
    远离耳鸣,严守十诫
    民生资讯 更多+

    免费电话:400-837-1120   门诊时间:8:00-17:30

    地址:郑州市中原东路125号

    (与京广路交叉口)

    ©2015 郑州民生耳鼻喉医院版权所有 侵权必究

    投诉电话:13949082331

    豫ICP备13019641号-1  豫卫网审【2014】第097号

    在线挂号 8在线提问 电话咨询