列举打鼾的危害

　　在日常生活中很多人对打鼾都有一种错误的认知，所以才让长时间以来很多人都把打鼾的危害给忽略掉了。但是由于现在医学知识的普及，以及很多人对于打鼾也有了更多的了解，也会小心防治打鼾。那么打鼾有哪些危害呢?郑州民生耳鼻喉医院医生列举了以下打鼾的危害：

　　打鼾者会发出很响的鼾声，这种噪音不但对他人是一种干扰 ,对本人也是一种危害。因为打呼噜者呼吸时费力大 ,呼吸做功增加 ,甚至有 时睡眠要张口呼吸 ,使患者早晨起床时咽干舌燥 ,咽部发炎充血红肿 ,这些变化反过来又使得睡眠时上气道阻塞加重 ,鼾声加剧 ,甚至引起反 复的呼吸停止。发生医学上所称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 ,加重睡眠低氧血症的发生。严重的低氧血症,可引起心、肺、脑等功能障碍 , 甚至可发生睡眠时的卒死。我国民间习惯于把在睡眠中安静去世的老人称为无疾而终 ,甚至把这称为喜丧 ,然而在睡眠医学里 ,这种 老年人多半患有睡眠呼吸暂停综合征 ,如果采取了适当的预防和治疗 ,老人原本可以更长寿。

　　如何治疗打鼾呢?

　　打呼噜严重者应及时到有条件的医院诊治 ,针对病因进行治疗 ,轻微的打呼噜者在睡眠时应采取侧卧位 ,睡前勿饮酒 ,避免应用催眠镇静 药 物 ,以免上气道肌肉松弛而发生阻塞加重。睡前也可滴入鼻腔少量的血管收缩剂 ,使鼻腔保持通畅。身体肥胖超重的打鼾者应控制饮食 ,适 当 锻炼 ,以减轻体重在正常范围 ,可以明显减轻打鼾程度。如病情严重有必要到有条件的医院去诊治。