女人也会打呼噜

　　研究人员发现40%中年男性及30%中年女性是经常打呼噜的，体重过重、年纪过大、有抽烟习惯的人固然会出现打呼噜问题，但是年纪轻、身材苗条、不抽烟的女性，也同样会出现打呼噜症状。由不明原因使得空气供应不够顺畅，因而导致呼吸道狭窄、脑部及身体氧气不足、睡眠质量低下等问题。长此以往，不但会影响个人的睡眠，还会造成精神不集中、工作效率差等后遗症，甚至危害身体健康。

　　打呼噜无处不在，仔细观察一下你身边的人, 你就会发现: 打呼噜的人真的好多,同时你还会发现，打呼噜的人睡觉多半都张着嘴, 大口大口地呼气吸气。他们为什么会打呼噜呢?为什么要张着大嘴呼吸呢?有的人是习惯;有的人因为得了伤风感冒、气管炎等毛病, 呼吸道不通畅, 只好用嘴呼吸。

　　睡觉时为什么容易打呼噜

　　人睡着以后, 管理全身肌肉的神经细胞几乎全休息了, 肌肉也就放松下来。这时候, 口腔部靠后的悬雍垂 (俗称小舌头) 搭拉下来正好挡在嗓门眼上, 空气进进出出, 受到了阻碍, 形成了打呼噜的声音。人如果劳累过度, 睡得很死, 也容易打呼噜。

　　此外, 老年人比青年人容易打呼噜, 可能是因为老年人肌肉比较松弛, 小舌头容易搭拉下来的缘故。打呼噜是不由自主的事情。人家打呼噜, 别嫌弃人家;自己打呼噜, 也别背包袱。

　　女人也会打呼噜

　　女性聚会中往往会听到她们对先生打呼噜的抱怨声。事实上，打呼噜不只是男人的专利，女人也会有打呼噜的困扰。的研究报告指出，窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人，一旦出现经常性的打呼噜，就表示有潜伏的高血压和心脏病。

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